Особистий кабінет
Замовити дзвінок0
График работыГрафік роботи:
Пн - Пт з 9 до 19,
Сб з 10 до 16
Міський номер(044) 388-97-65
Vodafone(050) 419-57-01ViberTelegram
Lifecell(063) 366-48-13
Каталог товарів
Каталог товарів
ВІЙСЬКОВА СПРАВА. ЗБРОЯ
РІЗНЕ
Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, мы должны очистить сознание от токсических остатков неудачных диет, запутанных теорий и множества противоречивых данных, до отказа забивших мозги, и начать с основ похудения. ...
Докладна анотація
СеріяНаучный интерес
АвторЛондон Жаклин
ВидавництвоКоЛибри; Азбука-Аттикус
Рік2020
Сторінок400
Всі характеристики
Немає в наявності
Артикул: M17037
188 грн.
-+Купити
ДоставкаНова пошта - від 50 грн.
Самовивіз у Києві - безкоштовно
Кур'єр по Києву - 75 грн.
Укрпошта - 45 грн.
Meest - 60 грн.
*Безкоштовно від 750 грн.
ОплатаКартою Visa/Mastercard (+єПідтримка)
Поповнення карти
Післяплата
Готівка
Безготівковий розрахунок
єПідтримкаЦей товар можна оплатити картою єПідтримка
  • Огляд
  • Характеристики
  • Відгуки0

«Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, мы должны очистить сознание от токсических остатков неудачных диет, запутанных теорий и множества противоречивых данных, до отказа забивших мозги, и начать с основ похудения. Программа похудения должна быть понятным и посильным планом действий, а вносимые изменения плавными (вам просто придется сделать их такими!) и полностью отвечающими вашему образу жизни». / Жаклин Лондон

Еще о книге

  • Состыковать выбор еды с вашим ежедневным графиком 
  • Легко идентифицировать «липовые» новости о здоровом питании
  • Есть, чтобы чувствовать себя удовлетворенным, а не просто «сытым» 
  • Ежедневно наслаждаться любимым десертом

Цитаты из книги

  • В общем, детокс — фишка именно для того, кто хочет быть «ЛУЧШЕЙ версией себя в этом году!», ради чего должен дать обет молчания и удалиться в пустыню помедитировать и уже оттуда загрузить в Instagram селфи с хештегом #селфискактусом #новыйгодновыйя.
  • Необходимо чувствовать за собой право самостоятельно принимать решения, получать информацию из надежных источников, и мы просто обязаны найти в себе силы выработать приемлемый тип поведения, даже если задача кажется непростой.
  • Ограничение углеводов в рационе питания — форма ограничения, которая подходит далеко не всем. В зависимости от генетики человека и его обычного уровня активности диета со слишком низким содержанием углеводов может отрицательно сказаться на всем — от ощущения бодрости до выработки гормонов.
  • Вот что нужно знать о праздниках: сам по себе праздничный ужин (в День благодарения, Рождество, свой день рождения, день рождения ребенка, день рождения родителей… ну, вы поняли) не может заставить вас поправиться (даже если вы съедите пирог, который весит столько же, сколько и вы!).
  • Несмотря на все сказанное, заменитель сахара — не самый расчудесный на свете продукт, и я не предлагаю вам перейти на диетическую содовую, если вы всю жизнь пили только обычную воду, кофе и чай.

 

ЧИТАТЬ СОДЕРЖАНИЕ И ОТРЫВОК ( PDF) >>

СеріяНаучный интерес
АвторЛондон Жаклин
ВидавництвоКоЛибри; Азбука-Аттикус
Рік2020
Сторінок400
Формат, см14х21
Палітуркам'яка обкладинка
Папірофсетний
Моваросійська
ISBN978-5-389-15491-9
Вага0.43 кг

Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело відгуки

Категорії:Здорове харчування. Дієти. Вегетаріанство. ПостЗдоров'я

Каталог товарів