Начни с нового года! Календарь-трекер полезных привычек от Андрея Беловешкина на 2022 год

Исследования показали: если отслеживать свои успехи и отмечать их письменно, шанс на достижение цели гораздо выше. Для того, чтобы каждый из нас смог наиболее мягко прийти к здоровому образу жизни, врач и автор бестселлеров Андрей Беловешкин создал этот календарь-трекер на 2022 год. Для каждой недели в нем подготовлены совет или полезная привычка, закрепить которую вы сможете, отмечая выполнение заданий внутри календаря. Вы и сами не заметите, как быстро и эффективно изменится ваша жизнь!

Спорим, вы хоть раз обещали себе начать новую жизнь с понедельника? Что ж, этот календарь — ваша возможность, наконец, сделать это в 2022 году! Андрей Беловешкин, врач и автор бестселлера «Что и когда есть?», уверен: ЗОЖ — это не так уж и сложно, а вместе с календарем-трекером еще и весело. Он поможет вам сформировать полезные привычки и освоить лайфхаки, которые сделают вашу жизнь здоровее, спортивнее и счастливее.