Маленькая книга счастья. Где прячется радость и как ее найти

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему нас так манит закат, что мы останавливаемся посмотреть на его красно-оранжевое свечение? Или почему люди специально едут в Японию поглядеть на цветение сакуры? Отчего многие — независимо от пола, возраста, культуры или этнической принадлежности — не могут сдержать улыбки, когда видят младенца? Вопреки широко распространенному мнению, что наше внутреннее ощущение счастья практически не зависит от внешней среды и нужно искать гармонию и спокойствие внутри нас самих, Ингрид Фетелл Ли призывает прислушаться и присмотреться к внешнему миру, который на самом деле и является самым доступным и возобновляемым источником радости. 

Опираясь на новейшие результаты психологических исследований, она выделяет 10 принципов эстетики радости и наглядно демонстрирует, как то, с чем мы взаимодействуем каждый день, оказывает мощное влияние на наше настроение. Черпая силы из своего окружения, каждый человек может сделать свою жизнь более счастливой, полной и радостной.

Еще о книге

«Великолепно! Автор развенчивает общепринятое представление о том, что счастье рождается исключительно внутри нас и показывает его зависимость от внешних стимулов», — Соня Любомирски, профессор психологии Калифорнийского университета в Риверсайде

«Завораживающая книга, которая показывает, где искать и как создавать радость — основной элемент счастья», — Адам Грант, профессор Уортонской школы бизнеса при Пенсильванском университете

«Оригинальная трактовка совершенно новой идеи: каждый из нас способен сам привнести радость в свою жизнь. Неисчерпаемое и захватывающее руководство по улучшению жизни», — Арианна Хаффингтон, главный редактор The Huffi ngton Post, генеральный директор Thrive Global

«Содержащаяся в этой книге идея о том, что радость можно культивировать, способна изменить мир», — Дэвид Келли, основатель IDEO, автор книги «Креативная уверенность. Как высвободить и реализовать свои творческие силы»

«Уникальное исследование того, как осознанно видеть радость в простой эстетике окружающего пространства. Это знание изменило мою жизнь. Теперь, когда мне грустно, я смотрю на листья дерева за окном: так просто и вместе с тем глубоко. Радость неотразимо притягательна. Сама мысль о радостном наполняет меня радостью», — Эми Кадди, автор бестселлера «Присутствие духа. Как направить силы своей личности на достижение успеха»

«Нежная и трогательная книга об одном из самых важных для человека чувств», — Иоганн Хари, автор книги «Пункт назначения: счастье»

«Остроумные и проницательные советы по созданию среды, порождающей внутри вас радость», — Сьюзен Кейн, основательница Quiet Revolution

«Восхитительная книга с мощным посланием: радость легко найти, если знать, где ее искать. Она объясняет, почему общение с теми или иными людьми, созерцание некоторых мест и объектов наполняет нас радостью и как привнести вдохновляющие моменты в повседневную жизнь», — Адам Алтер, психолог

«Бесценный путеводитель по поиску источников радости», — Бьянка Боскер, сомелье

Цитаты из книги

• Энергия оживляет материю. Это капитал жизни, приводящий в движение инертный материал, превращая его в живых существ. Просто быть живым означает вибрировать в унисон с мирозданием.
  
  
• В мире, созданном человеком, цвет находится на поверхности — тонкий слой, покрывающий предметы, последний штрих. Это отражено в самом корне слова «цвет».
  
  
• Чем больше у нас энергии, тем больше мы можем сыграть, создать, полюбить, возглавить, исследовать, насладиться и ощутить в мире вокруг нас.

ЧИТАТЬ СОДЕРЖАНИЕ И ОТРЫВОК ( PDF) >>