- Главная
- ЕДА И НАПИТКИ
- Кулинария
- Здоровое питание. Диеты. Вегетарианство. Пост
- Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Самовывоз в Киеве - бесплатно
Курьер по Киеву - 75 грн.
Укрпочта - 45 грн.
Meest - 60 грн.
*Бесплатно от 750 грн.ОплатаКартой Visa/Mastercard (+єПідтримка)
Пополнение карты
Наложенный платеж
Наличные
Безналичный расчетєПідтримкаЭтот товар можно оплатить картой єПідтримка
- Обзор
- Характеристики
- Отзывы0
Практическое пособие по бестселлеру «Еда и мозг».
Мы обещаем себе сбросить вес, правильно питаться, больше двигаться и заниматься спортом. Мы штудируем книги, объясняющие основные правила здорового образа жизни, но теория так и остается теорией, не закрепляясь на практике и «понедельник перемен» так и не наступает.
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил для вас практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. Здесь вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии. Это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения — все, чтобы перейти к здоровому образу жизни.
Перестаньте откладывать свое здоровье на потом и начните прямо сейчас!
Фишки книги
- Новые сведения о преимуществах употребления в пищу большего количества жиров и клетчатки, меньшего — углеводов и белков, полного отказа от глютена (клейковины) и правильного поддержания микрофлоры кишечника.
- Простая трехступенчатой программа, которая поможет улучшить здоровье — физическое, душевное и умственное.
- Интересные рецепты вкусных и полезных блюд на каждый день, двухнедельное меню и типовой список необходимых продуктов.
Для кого эта книга
- Для читателей бестселлера «Еда и мозг».
- Для всех, кто хочет быть здоров.
Серия | Здоровое питание |
Автор | Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Год | 2020 |
Страниц | 288 |
Формат, см | 16,5х21 |
Переплет | мягкая обложка |
Бумага | обычная |
В цвете | ч/б иллюстрации |
Язык | русский |
ISBN | 978-5-00169-247-8 |
Вес | 0.4 кг |
Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья отзывы
Категории:Здоровое питание. Диеты. Вегетарианство. ПостМозг, интеллектЗдоровье