Виживання для емпата. Життєві стратегії для чутливих людей

Емпати — люди з тонкою шкірою. Їхні співчуття найщиріші, проте самим емпатам тендітна душевна організація завдає дискомфорту. Вигоряння, депресії, гіперчутливість та різка зміна настрою — і це лише дрібка «бонусів», що їх отримують емпати разом зі здатністю співпереживати іншим людям. Знайомо? Бінго, отже ви — емпат. І вам потрібна допомога.

Лікарка та емпатка, д-р Орлофф навчить вас запобігати сенсорному перенавантаженню та енергетичному виснаженню за допомогою встановлення здорових кордонів під час спілкування з виснажливими людьми багатьох типів, у тому числі — з нарцисами та енергетичними вампірами. Ця книжка — інструкція на все життя, що допоможе чутливим людям не розпорошувати власну душу на мільярди шматочків у спробах втішити та зрозуміти весь світ.

Цю книжку обов’язково мають прочитати всі, хто відчуває втому від нашого хаотичного світу і хоче дізнатися про способи стати більш чутливою, цілісною та сильною особистістю. Також ця книжка — для тих, хто любить чутливих людей і хоче краще їх зрозуміти. Її легко читати, вона розповідає про суть справи і пропонує емпатам практичні способи досягнення успіху та уникнення вигорання. — Д-р Джоан Борисенко, авторка бестселеру New York Times «Подаруйте собі здоров’я».

Д-р Орлофф поєднує нейробіологію, інтуїцію та енерготерапію, щоб показати вам, як залишатися потужними і сильними, не втрачаючи співчуття. — Діпак Чопра, автор книжки «Супергени».