- Головна
- ПСИХОЛОГІЯ
- Позитивна психологія
- Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Самовивіз у Києві - безкоштовно
Кур'єр по Києву - 75 грн.
Укрпошта - 45 грн.
Meest - 60 грн.
*Безкоштовно від 750 грн.ОплатаКартою Visa/Mastercard
Поповнення карти
Післяплата
Готівка
Безготівковий розрахунок
- Огляд
- Характеристики
- Відгуки0
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга
- Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
- Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
- Для тех, кто чувствует выгорание.
- Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё «я» и место в жизни.
Автор | Нагоски Эмили, Нагоски Амелия |
Видавництво | Манн, Иванов и Фербер |
Рік | 2020 |
Сторінок | 304 |
Формат, см | 16,5х23,5 |
Палітурка | м'яка обкладинка |
Папір | офсетний |
Ілюстрації | без ілюстрацій |
Мова | російська |
ISBN | 978-5-00146-425-9 |
Вага | 0.52 кг |