Психология эмоций: чувства под контролем

Книга «Психология эмоций: чувства под контролем» Дэна Дубравина – это практическое руководство по управлению эмоциями, чувствами и состояниями. 

В книге синтезирован огромный пласт психологической теории и практики, выделен самый главный смысловой концентрат. Читателю, теперь не нужно перерабатывать большой объем информации в книгах и интернете. Теперь, он получит все ответы в одном месте. 

Автор предлагает читателю погрузиться вместе с ним в мир эмоций и научиться управлять ними. Не из учебников, а из личного опыта, автор щедро делится своими историями, примерами и открытиями, которые помогли ему обуздать неуправляемый каскад чувств, который почти разрушил его жизнь. 

Важным моментом в книге есть четкие рекомендации и пошаговые алгоритмы управления чувствами, эмоциями и состояниями. Эта информация актуальна именно сейчас, так как все больше людей ощущают неудовлетворенность жизнью, страхи, гнев, часто попадают в конфликтные ситуации и стают заложниками своих деструктивных установок.

ЧИТАТЬ СОДЕРЖАНИЕ И ОТРЫВОК ( PDF) >>