ХХ-мозок. Сучасна наука про жіноче когнітивне здоров’я, гормональний баланс, сон і пам'ять

Чому турбуватися про жіноче здоров’я — це не тільки ходити до мамолога після сорока, раз на рік робити цитологічний аналіз чи контролювати рівень естрогену? Чому жінкам особливо важливо дбати про мозок? 

У цій книжці Ліса Москоні порушує теми, які медицина стигматизувала століттями. Авторка розповідає про когнітивне здоров’я і сумну статистику (2/3 пацієнтів із хворобою Альцгеймера — жінки), чому пацієнток не можна лікувати за «чоловічими стандартами», як естроген впливає на пам’ять, що змінюється в організмі під час статевого дозрівання, вагітності, припинення менструації тощо. Москоні дає дієві й науково обґрунтовані поради, привертає увагу до проблем жінок із післяпологовою депресією чи під час менопаузи. 

ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ

Для жінок незалежно від віку, що хочуть краще знати особливості свого організму. Книжка допоможе краще розуміти себе, маму, подругу чи колегу, знати, що відбувається під час ПМС, після пологів, у перименопаузі чи менопаузі. 

• Від однієї з найвпливовіших науковиць світу й авторки «Їжі для мозку»
• Бестселер New York Times

Хотіла б я прочитати таку книжку у двадцять. Хотіла б, щоб після народження кожної дитини (а в мене їх чотири) хтось говорив мені про зміни, які можуть відбуватися в мозку під час і після вагітності. Хотіла б, щоб у мої сорок хтось розповів мені про зміни, які наступне десятиліття спричинить не тільки в моєму тілі, а й у мозку. Так, я не знала цього раніше, але радію, що така книжка є зараз, щоб мої доньки й цілі покоління жінок навчилися турбуватися про свій мозок. — Марія Шрайвер, журналістка, акторка, засновниця Women’s Alzheimer’s Movement.

Авторка пояснює різницю між жіночим і чоловічим мозком, досліджує, як цей орган впливає на жіноче здоров’я, та пропонує поради, щоб оптимізувати власний стан і запобігти когнітивним хворобам. — Wall Street Journal.

Книжка «ХХ-мозок» багато в чому стала для мене відкриттям. По-перше, виявляється, жінки й чоловіки різняться фізіологічно не лише в репродуктивній та гормональній системах, а й в усіх інших, зокрема нервовій системі та мозку. Цікаво, що протоколи лікувань історично — «чоловічі», тому не завжди й не в усьому підходять жінкам. Ліса Москоні, яка займається дослідженням саме жіночого мозку в одній з найвідоміших клінік світу, присвятила вивченню жіночого організму все своє життя. І ця книжка не лише про мозок жінки чи хворобу Альцгеймера серед жінок — вона про жіночий організм загалом і про здоровий спосіб життя, який убезпечить від мозкових розладів у старості зокрема. Авторка цікаво (і науково обґрунтовано, а це дуже важливо) розповідає про біодобавки, здорове харчування зараз, яке підтримає мозок у пізнішому віці, про те, які фізичні навантаження допомагають запобігти відхиленню в роботі мозку жінки й багато іншого. Ця книжка — цікава і захоплива подорож усередину жіночого організму й мозку, яка сподобається не лише жінкам, а й тим, хто їх любить і турбується про них. — Наталія Валевська, перекладачка книжки.