Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить

Содержание книги "Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить"

Предисловие от научного рецензента 5

Введение. Считываем следы на коже 11

Часть I

ПОДЗЕМНАЯ ПАРКОВКА, или СЛОИ НАШЕЙ КОЖИ

Глава 1. Первый подземный этаж. Эпидермис, или Жить, чтобы умереть 19

Надежная стена: защитный барьер кожи 21

Шелушение 25

Кислотная мантия и микробном 29

Кожные складки 32

Цвета кожи 41

Глава 2. Между этажами 51

Родимые пятна 51

Пузыри, раны и рубцы 52

Растяжки на коже 60

Глава 3. Второй подземный этаж: дерма 66

Центральный пост служб безопасности, разведки, сбора данных и шпионажа 66

Мозг нашей кожи: нервы, защитные рефлексы, боль и эрекция волос 76

Железы и их секреты: об аттрактантах, поте, козявках и о том, как пахнет и нюхает кожа 93

Глава 4. Третий подземный этаж.

Внутренний слой кожи, или Наш мягкий буфер 111

Целлюлит, или Да здравствует Рубенс! 112

Жировой обмен веществ 117

Часть II

КОЖА НА ЖИЗНЕННОМ ПУТИ

Глава 5. Верный спутник на все времена 122

Детская кожа 122

Подростковая кожа 125

Кожа взрослого 134

Старая кожа 140

Глава 6. Лето, солнце, ожоги: кожа и свет 144

Почему нам нужен свет, и как его использует кожа 146

Темная сторона солнца 155

Рак кожи 153

Прячемся, одеваемся, мажемся 172

Почему нас любят комары и осы 185

Глава 7. Уход за телом, или Долой Мойдодыра 190

Мой до дыр 192

Ноги 207

Глава 8. Перед зеркалом 220

Ботокс, или Все дело в дозе 221

Волшебная гиалуронка, или Сосиска на лице 230

Мания красоты: на ложном пути 233

Татуировки, или Очень страшное кино 235

Часть III

ЭКСКУРСИЯ К ГЕНИТАЛИЯМ

Глава 9. Секс и кожа 244

Эрогенные зоны и сексуальная троица 244

Глава 10. Возбуждение и возбудители 259

Сифилис и триппер (гонорея) 260

Грибки 263

Когда презерватив вас не защитит 265

Лобковые вши и чесотка 266

Контагиозный моллюск 267

Герпес 268

Остроконечная кондилома 269

Часть IV

КОЖА ЗНАЕТ, ЧТО ТЫ ЕШЬ

Глава 11. Все о питательном рационе для кожи 274

Питательные макроэлементы: энергия для организма 276

Питательные микроэлементы: тонкая настройка обмена веществ 284

Глава 12. Как питание и образ жизни сказываются на коже 301

Акне и прыщи 303

Промышленные жиры: долгий срок хранения, дешевизна и смертельная опасность 307

Осторожно! Яд из табака и окружающей среды 309

Пшеница и глютен 311

Глава 13. Кожные болезни и питание 314

Нейродермит 314

Аллергическая крапивница 318

Псевдоаллергическая крапивница 320

Розацеа 322

Чешуйчатый лишай 323

(Не) бойтесь кортизона 325

Часть V

ЗЕРКАЛО ДУШИ

Глава 14. Какие душевные тайны выдает кожа 332

Эмоции и неврозы 332

Послесловие 340

Благодарности 343

Полезное приложение: домашние средства для кожи 344

Алфавитный указатель 347