Ти просто WOW (+ щоденник контролю у подарунок)

Зміни себе за 28 днів з книгою «Ти просто WOW!» від Аніти Луценко та Світлани Фус. 

Всі інструменти для створення шикарного тіла в одній книзі: 

• Що таке режим і як правильно його дотримуватися; 
• Як правильно організувати своє харчування; 
• Як правильно пити воду і що таке Цукор і сіль; 
• Все про білки, жири, вуглеводи, клітковину, молочні продукти, вітаміни й мінерали; 
• Як навчитися не зриватися і контролювати процеси; 
• Хто насправді твої ефективні помічники на шляху до досконалості; 
• Як перемогти менопаузу + зупинка у вазі; 
• Як користуватися конструктором вправ, конструктором їжі й робити розвантажувальні дні.