Личный кабинет
Заказать звонок0
График работыГрафик работы:
Пн - Пт с 9 до 19,
Сб с 10 до 16
Городской номер(044) 388-97-65
Vodafone(050) 419-57-01ViberTelegram
Lifecell(063) 366-48-13
Каталог товаров
Каталог товаров
РАЗНОЕ

Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни

New!
​Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее. Подробные объяснения, снабженные наглядными цветными иллюстрациями, помогут...
Полное описание
СерияПолезные знания
АвторБёрт Фил, Эванс Мартин
ИздательствоКоЛибри; Азбука-Аттикус
Год2021
Страниц168
Все характеристики
Артикул: M18142
300 грн.
-+Купить
Отгрузка этого товара1-3 дняДоставкаНовая почта - 45 грн.
Самовывоз в Киеве - бесплатно
Курьер магазина - 45 грн.
Укрпочта - 30 грн.
Justin - 40 грн.
ОплатаКартой Visa/Mastercard
Пополнение карты
Наложенный платеж (без комиссии)
Наличные
Безналичный расчет
СкидкиБесплатная доставка от 700 грн. При заказе от 1500 грн. скидка 1,5%, от 2500 грн. - 3%, от 5000 грн. - 5%. Действует система накопительных скидок.
  • Обзор
  • Характеристики
  • Отзывы0

Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее. Подробные объяснения, снабженные наглядными цветными иллюстрациями, помогут освоить упражнения, которые отвечают именно вашим потребностям.

Еще о книге

Тренируемся без травм, побеждаем уверенно

  • Используйте специальную программу тестирования, чтобы выявить свои сильные и слабые стороны 
  • Откройте для себя упражнения, которые увеличивают подвижность и выносливость, отвечают вашим потребностям, имеют максимальную эффективность и исключают пустую трату времени

«Эта книга помогла мне начать тренироваться максимально интенсивно — без травм», — Джейсон Кенни, шестикратный олимпийский чемпион, трехкратный чемпион мира

«Эта методика подходит для всех велосипедистов, от новичков и тех, кто восстанавливается после травмы, до опытных спортсменов, желающих получить преимущество перед конкурентами. Вам не понадобится дорогое оборудование, и большинство велосипедистов могут добиться существенного прогресса, занимаясь дома, без необходимости посещать спортзал. Правильное и регулярное выполнение этих упражнений обеспечит вам широкую базу физической подготовки, которая на долгие годы станет вашей опорой как в седле велосипеда, так и в повседневной жизни»,Фил Бёрт, Мартин Эванс

Цитаты из книги

  • Физическую форму велосипедиста и физическую подготовку в целом можно представить в виде пирамиды. Эта пирамида будет устойчивой, если у нее широкое основание, причем специальная подготовка велосипедиста будет вершиной пирамиды.
  • Тренировки с малым весом и высоким количеством повторений — это в лучшем случае неэффективное расходование времени, а поскольку они часто сопровождаются неправильной техникой и выполняются в высоком темпе, они могут усугубить уже существующие проблемы.
  • Ограничение диапазона движений в плечевых суставах может негативно влиять на спортивные результаты. Недостаточная амплитуда движений проявляется в плохой подвижности плеч и шеи, болях или в неспособности поддерживать более агрессивную позу на руле гоночного типа.
СерияПолезные знания
АвторБёрт Фил, Эванс Мартин
ИздательствоКоЛибри; Азбука-Аттикус
Год2021
Страниц168
Формат, см18,5х23
Переплеттвердый
Бумагаглянцевая
В цветецветные иллюстрации
Языкрусский
ISBN978-5-389-16402-4
Вес0.67 кг

Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни отзывы

Категории:Спорт. РекордыМужчинеСпортсмену

Теги:подарок мужчинеподарок спортсмену

Каталог товаров
РАЗНОЕ