Сила самовнушения. Как наш разум влияет на тело. Наука и вымысел

Можно ли победить болезнь силой мысли? Этот вопрос только кажется простым. Общеизвестно, что тему «исцеляющего разума» крепко оседлали гуру, хилеры и прочие шаманы; по логике, в силу одного этого обстоятельства серьезные ученые не могут снисходительно относиться к «нетрадиционной медицине». 

Но вот парадокс: именно серьезные ученые, видные представители многих областей науки, экспериментально доказали, что мысль, эмоция, вера способны принести самую что ни на есть реальную пользу здоровью: снять симптомы недуга, повысить иммунитет, снизить риск тяжелого заболевания...

Эта книга — увлекательный путеводитель по широкому полю идей, от гипноза до медитации, от плацебо до позитивной визуализации. Опираясь на результаты новейших исследований, Джо Марчант очищает эти идеи от лженаучной шелухи — и знакомит читателя с основанными на них методами самоисцеления, которые действительно работают.

Еще о книге

«Когда писатели говорят об исцелении сознания, или духа, или души,они часто отбрасывают подобающие стандарты доказательности и рациональности, после чего их слова лишаются всякого смысла. Совсем иначе поступает доктор Марчант. Преподнося информацию просто, ясно и стилистически безупречно, охватывая огромный материал, она убедительно раскрывает секреты проблемной связи между сознанием и телом», — The Guardian

«Общим для всех видов лечения, которые она изучает, будь то гипноз, когнитивно-поведенческая терапия или виртуальная реальность, является их способность отвлечь наше внимание от наших недугов. Эта обманчиво простая идея – одна из самых серьезных в книге: порой различие между плохим и хорошим самочувствием заключается лишь в объекте нашего внимания», — New York Times

Цитаты из книги

• Эта область почти не изучена, но специалисты, включая Хамфри и Мёрмана, утверждают, что получение медицинской помощи со стороны запускает более выраженные плацебо-реакции, чем в случае, когда мы заботимся о себе сами, потому что усиливает чувство надежности и безопасности.
  
  
• Спортсмены явно используют все ресурсы, ставя свои тела на грань возможного, но стоит им пересечь финишную черту, как у них находится и энергия, и мышечная сила для победного круга. Возникает тот же вопрос, что и в случае с покорителями Эвереста. Почему, когда мы чувствуем, что достигли предела, у нас сохраняются такие богатые резервы?