Олимпиец в офисе. Секреты психологической подготовки великих спортсменов для участников вашей офисной команды

Когда речь идет о выступлениях на крупных соревнованиях, спортсмен должен быть уверен в своих силах, уметь справляться с напряжением и оставаться сконцентрированным, несмотря на многочисленные отвлекающие факторы. То же самое актуально и в офисе: работник, желающий добиться успеха, вынужден превзойти самого себя, чтобы эффективно решать повседневные задачи. 

Эта книга открывает вам уникальный доступ к вселенной великих атлетов, артистов и лидеров из различных сфер деятельности. Жан Франсуа Менар, ведущий эксперт по психологической подготовке, делится с вами методами и стратегиями, позволяющими подготовить мозг к успешной работе в любой ситуации. 

Пробудите дремлющего в вас олимпийца!

Еще о книге

«Психологическую подготовку, используемую в профессиональном спорте и зрелищных видах искусства, можно применить во многих сферах человеческой деятельности», — Бернар Петио, тренер Gymnix de Montréal, аналитик на Олимпийских играх в Барселоне, Атланте, Сиднее, Афинах, Пекине и Лондоне, вице-президент Cirque du Soleil

«Благодаря этой книге вы поймете, как подготовить мозг, чтобы показывать более высокие результаты, подобно великим спортсменам», — Роберто Маррокко, вице-президент и фондовый менеджер, Groupe Marrocco, RBC Dominion valeurs mobilières

«Благодаря уникальному и рациональному подходу вы узнаете простые стратегии, позволяющие повысить уверенность в себе, встать на ноги после неудачи и продолжить действовать в условиях напряжения и стресса», — Доминик Готье, соучредитель и исполнительный директор B2dix

«Эта книга предоставляет руководителям инструменты, позволяющие занять позицию победителей и вести свои команды к достижению более значимых результатов», — Патрик Шарбонно, вице-президент PepsiCo Breuvages Canada

«Я всегда знал, как справляться с напряжением, но благодаря советам Жана Франсуа вышел на более качественный уровень. Он помог мне не обращать внимания на отвлекающие факторы и сконцентрироваться на правильных вещах. Мы работали над моими сильными сторонами, он предоставил мне инструменты, позволяющие взглянуть на ситуации под другим углом. Когда я на старте, ни одно сомнение не беспокоит меня. Мои успехи на склонах во многом обусловлены превосходной психологической подготовкой», — Микаэль Кингсбери, олимпийский чемпион и четырехкратный чемпион мира, 8-кратный обладатель Кубка мира по фристайлу в общем зачете и зачете могула

«Ценность этой книги заключается в подходе, основанном на опыте, анализе и наблюдениях, но в особенности на глубоком желании авторов помочь человеку превзойти самого себя, чтобы достичь своих целей», — Николя Жиль, двукратный олимпийский призер, генеральный директор и директор по спортивным выступлениям ассоциации Judo Canada

Цитаты из книги

• Уверенность может возрасти с осознанием проделанной работы. После того как подготовка удачно завершена, стоит остановиться на несколько минут и признать, что вы предоставили себе хорошую возможность для достижения успеха. Помимо уверенности, которую порождает постепенная подготовка, добавляется чувство свершения, которое приводит в оптимальное расположение духа.
  
• Человек, обладающий позитивным/оптимистичным/конструктивным взглядом на вещи, видит ситуацию совершенно по-другому. Он может признать свои достижения и порадоваться им. Он задумывается над причинами такого превосходного дня, чтобы повторить этот успех снова и воссоздать контекст, который привел к нему. А оставшиеся 10 %? Он воспринимает их с определенной долей легкости, отмечая возможности для обучения и улучшения.
  
• Применительно к успеху дисциплина — это образ мыслей, мотивирующий на выполнение задач, которые мы не всегда желаем выполнять, но которые необходимы, чтобы преуспеть.
• Способность активно действовать напрямую связана с оптимистичным взглядом на вещи, который позволяет смотреть шире за рамки проблем и препятствий. Мы не даем невзгодам взять верх над нами. Напротив, трудности становятся ступеньками на пути вперед.
  
• Меня часто спрашивают, какая психическая способность важнее всего для достижения успеха. Мой ответ — правильное отношение к вещам. Под ним я подразумеваю природу нашего внутреннего диалога. То, как мы разговариваем сами с собой. Слова, которые выбираем. Как мы ранее говорили, все начинается с головы. Мысли определяют наши поступки.

ЧИТАТЬ СОДЕРЖАНИЕ И ОТРЫВОК ( PDF) >>