Як вийти з депресії

Ви вважаєте, що депресія – це не про вас? Можливо, так і є. Хоча... Іноді, ми навіть не підозрюємо, що знаходимося на межі. Важливо не переступити цю межу. А якщо вже переступили, повернутися якомога швидше. Повернутися до життя в радості.

Так-так, ви правильно зрозуміли. У книзі, написаній про депресію, розповідається, як зробити так, щоб життя приносило радість. Автор зміг розкрити непросту тему в легкій і зрозумілій формі. На прикладі з власної терапевтичної практики він розповідає, як вийти зі складного стану і повернути себе до повного життя. А найголовніше – як не потрапити в депресивну пастку. І це корисно знати не тільки для себе, але і для того, щоб, при необхідності, допомогти близьким людям, які опинилися в такій ситуації.

Про книгу

• Проста розповідь про складну проблему.
• Стане у пригоді психологам-початківцям і допоможе розібрати не тільки у поверхневих причинах депресивного стану людини, а й у глибоких духовних причинах.
• Реальні приклади, які мотивують до зміни власної ситуації.
• Підтримка у важкі моменти життя.
• Поради про те, як допомогти не тільки собі, а й близькій людині.

У чому книга буде корисна вам

• Ви дізнаєтеся, як позбутися душевного болю і повернутися до повноцінного життя.
• Ви зможете краще зрозуміти себе і свої переживання.
• Ви проаналізуєте свої почуття і емоції.
• Ви будете знати, як підтримати людину з депресією і що ви можете зробити, щоб їй допомогти.
• Ви дізнаєтеся про позитивні сторони депресії та перспективи, які вона може відкрити для вас.