Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов Келли Старретт купить книгу в Киеве, Украине с доставкой цена
Личный кабинет
Заказать звонок0
График работыГрафик работы:
Пн - Пт с 9 до 19,
Сб с 10 до 16
Vodafone(050) 419-57-01ViberTelegram
Lifecell(063) 366-48-13
Каталог товаров
Каталог товаров
ВОЕННОЕ ДЕЛО. ОРУЖИЕ
РАЗНОЕ
Оказывается сидячий образ жизни – это такой же профессиональный риск как поднятие тяжестей и работа ночью. Действительность такова – стулья буквально сокращают нашу жизнь, медленно убивая нас. В своей новаторской книге, знаменитый физиотерапевт, автор бестселлеров, тренер мирового уровня – доктор Келли Старретт – представляет подробный план битвы во имя того, чтобы весь мир мог стоять и не...
Полное описание
СерияBody & mind. Книги, которые меняют тебя
АвторСтарретт Келли, Старретт Джульет, Кордоза Глен
ИздательствоЭксмо
Год2018
Страниц368
Все характеристики
Нет в наличии
Артикул: E864993
555 грн.
-+Купить
ДоставкаНовая почта - от 50 грн.
Самовывоз в Киеве - бесплатно
Курьер по Киеву - 75 грн.
Укрпочта - 45 грн.
Meest - 60 грн.
*Бесплатно от 750 грн.
ОплатаКартой Visa/Mastercard
Пополнение карты
Наложенный платеж
Наличные
Безналичный расчет
  • Обзор
  • Характеристики
  • Отзывы0

Оказывается сидячий образ жизни – это такой же профессиональный риск как поднятие тяжестей и работа ночью. Действительность такова – стулья буквально сокращают нашу жизнь, медленно убивая нас.

 

В своей новаторской книге, знаменитый физиотерапевт, автор бестселлеров, тренер мирового уровня – доктор Келли Старретт – представляет подробный план битвы во имя того, чтобы весь мир мог стоять и не ориентироваться на тех, кто уже прирос к своему стулу.

 

«Приросший к стулу, ВСТАНЬ! Энциклопедия упражнений для спины и суставов» дает креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, который улучшит жизнь.

 

Вы научитесь:

 

- Выявлять и фиксировать неправильные положения тела, когда вы сидите, стоите или двигаетесь;

- Предотвращать, лечить и устранять боли в пояснице, шее, плечах, запястьях и коленях;

- Избегать повторяющихся стрессовых травм (таких как синдром запястного туннеля и тендинит);

- Стабилизировать позвоночник, бедра и плечи в правильном положении;

- Ходить, наклоняться и приседать с дополнительной нагрузкой;

- Двигаться активнее, благодаря 14 предписаниям мобильности.

 

Если ваша цель – максимально усилить производительность на рабочем месте и вне его, похудеть или просто начать жить без боли, книга «Приросший к стулу, ВСТАНЬ» поможет в воплощении ваших желаний. Это революционное лекарство от «смерти-за-столом» для всех, приросших к стулу.

 

 

ЧИТАТЬ СОДЕРЖАНИЕ И ОТРЫВОК (PDF) >>

СерияBody & mind. Книги, которые меняют тебя
АвторСтарретт Келли, Старретт Джульет, Кордоза Глен
ИздательствоЭксмо
Год2018
Страниц368
Формат, см20,5х26,5
Переплеттвердый
Бумагаглянцевая
В цветеч/б и цветные иллюстрации
ISBN978-5-699-97982-0
Вес0.93 кг

Приросший к стулу, ВСТАНЬ. Энциклопедия упражнений для спины и суставов отзывы

Каталог товаров